产后乳汁淤积，这5件事千万不要做！ 乳汁淤积or乳腺增生　　1、乳汁淤积　　乳汁淤积，最明显的表现就是局部疼痛，淤积的部位还会伴随发红、发热。如果乳汁淤积严重到一定程度就会形成乳腺炎。帅丰　　从触感上来说，一般乳汁淤积形成的硬块是比较硬的，而且少有滑动感。　　2、乳腺增生　　很多妈妈孕前就有增生，与乳汁淤积不同，乳腺增生疼痛得少，而且表面皮肤也没有红肿的现象，这是非常直观的区分方法。帅丰　　妈妈们胀奶的时候触摸，感觉硬块很大，而宝宝吃完奶后几乎就摸不到了。哺乳期的乳腺增生，不需要刻意去治疗，待哺乳期过后再遵医嘱。　　如果妈妈们确定了是乳汁淤积，以下这些事情不要做，以免引发乳腺炎。　　乳汁淤积时不能做哪些事？　　1、热敷　　多数妈妈误以为产生淤积的源头在硬块本身，其实淤积的源头在乳头表面或乳晕内的乳腺管膨大处。　　热敷只是让硬块暂时软化，可不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处的乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。　　所以，乳汁淤积时，不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并且宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。　　2、不当使用吸奶器　　吸奶器不可能像宝宝吸吮时那么均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，这样更容易滋生细菌，导致乳腺炎。　　所以，发生乳汁淤积时，让宝宝吃是更好的选择，若真的吃不完，也可使用吸奶器，但一定要正确使用。　　3、大力按揉　　乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。按摩最好请专业的催乳师。　　4、宝宝过于频繁地吸吮　　婴儿吮吸确实有很好的疏通作用，但是过于频繁地吃奶会让宝宝兴趣缺缺，吃几口就不想吃了。这样刺激出了奶阵但又没有及时排出，容易增大淤积面积。　　5、喝大补汤水　　乳汁淤积时不能使乳汁顺畅排出，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油.

产后十大忌区 坐月子时并不是吃的越多越好，应该合理饮食，荤素搭配，科学补充营养才是有效进补手段。　　1、忌产后立即服用人参，因为人参有大补元气功效，刚分娩新妈妈会加重出血；　　2、忌产后饮食中不加盐，新妈妈产后体内容易缺水、缺盐，应该适当补充盐分；　　3、忌产后喝红糖水，新妈妈喝过多红糖水会损坏牙齿，反而会增加恶露中的血量；　　4、忌产后立即喝老母鸡汤，雌激素浓度增高导致新妈妈乳汁不足，忌产后只喝汤不吃肉，不吃肉会影响营养的平衡；　　5、忌产后急于用收腹带，收腹带会增加腹压，压迫盆底，不利于恶露排出，建议在产后一个月开始用，每天不超过30分钟；　　6、忌产后喝催乳汤，乳汁会堵在乳腺管内，有条件可请催乳师催奶；　　7、忌产后喝高脂肪的稠汤，易影响食欲、体型，也会增加乳汁的脂肪含量，因为新生儿会不能吸收而引起腹泻；　　8、忌产后吃辛辣温燥的食物，因为辛辣食物可助内热，从而使产妇上火，口舌出现生疮，大便密结等症状；　　9、忌产后吃过于油腻和酸的食物，比如大蒜、辣椒、胡椒、茴香酒、韭菜和柠檬等；　　10、忌吃冷坚硬食品，已保护脾胃和防止牙齿松动；所以产妇在做月子期间不要盲目的进补，为了宝宝的健康和有好状态的自己要,